Tobulo kūno kaina (Čikagos AIDAS)

Mūsų pasaulis

Kiekvienas iš mūsų turi savo supratimą apie tobulą kūną: vieni trokšta atsikratyti nereikalingo svorio, o kiti priešingai – siekia priaugti masės ir tapti stipresniais. Kad ir kokie mes esame skirtingi, visi norėtume turėti tvirtą kūną. O tai nėra labai lengvai išpildomas noras, tačiau iš jo gimė gerai žinoma sporto šaka – kultūrizmas. Tai fizinių pratimų su įvairiais įrankiais (štanga, svarmenimis, svarsčiais ir kt.), sveikos mitybos ir poilsio sistema žmogaus sveikatai stiprinti ir kūno raumenims ugdyti, sporto šaka.

Pratimus su įrankiais raumenų jėgai ugdyti ir grožiui palaikyti jau darė Senovės graikai ir romėnai. Šiuolaikinio kultūrizmo pagrindai sukurti XIX amžiaus pabaigoje Didžiojoje Britanijoje. Netrukus, nuo XX a. vidurio, buvo pradedama rengti kūno grožio tarptautinius konkursus, kultūrizmo pasaulio čempionatus.

Vienas iš žymesnių mėgėjiškų kultūrizmo čempionatų įvyko ir Čikagoje. Lapkričio 5 dieną buvo surengtos kasmetinės “NPC Midwest Ironman body building championship” varžybos, kuriose dalyvavo ir pergalės džiaugsmus į namus išsivežė lietuvis Algirdas Kilčiauskas, tapęs “Overall Champion” nugalėtoju. Anot prizininko, tai jau ne pirmos varžybos, kuriose jis dalyvauja - kultūrizmo čempionate susirinkusiems galiūnams Algirdas savo laimėjimais nušluostė nosis jau ketvirtąkart. Ir tai tikrai ne pabaiga…

Kaip jaučiatės tapęs “geležiniu” žmogumi?

Tiesiog laimėjau ir viskas… (šypsosi).

Ar tikėjotės pergalės?

Visada gyveni su tikėjimu į pergalę.

Kaip manote, kas lėmė tai, jog nugalėsite?

Sunkus ir daug prakaito pralietas treniruočių darbas, iki galo išlaikyta dieta ir užsispyrimas siekti užsibrėžto tikslo.

Kiek konkurentų turėjote įvykusiame Čikagos kultūrizmo čempionate?

Šiame “NPC Midwest Ironman body building championship” dalyvavo 160 dalyvių – tiek vyrų, tiek moterų - iš kurių buvo renkamas tik vienas prizininkas vyrų bei moterų grupėse, vertas geležinio žmogaus titulo. Beje, moterų šiais metais ypatingai daug dalyvavo.

Su kokio amžiaus konkurentais teko grumtis?

Jauniausiam dalyviui buvo 22 metai, o vyriausiam – 72 metai!

Kaip vyko Jūsų pasiruošimas čempionatui?

Pasirinkus kultūrizmą, sportinę formą palaikyti bei sveikai maitintis reikia nuolatos, tačiau, be abejo, prieš čempionatą teko kur kas daugiau paplušėti. Kiekvieną dieną sportuodavau po dvi valandas. Likus iki čempionato 3 mėnesiams, laikiausi ypatingos sportinės dietos, atsisakydamas cukraus, druskos, riebalų, valgydamas kasdien po 20 kiaušinių balymų ir t.t. Taigi, pasiektas rezultatas – prieš varžybas svėriau 109.1 kg (240 lb), o jų metu - tik 99.5 kg (219 lb).

Tikriausiai buvo nelengva…?

O ar išvis yra kas nors lengvai pasiekiama? Nebent išlošti loteriją… Sporte niekada nėra lengva.

Algirdai, nuo kada pradėjote domėtis kultūrizmu ir kas paskatino domėtis šiuo sportu?

Kultūrizmu užsiiminėju jau nuo 21-erių metų, paskatintas savo draugų tapti stipriu bei sveiku. Lietuvoje turėjau labai gerą trenerį, kurio dėka sužinojau daug šios sporto šakos paslapčių, padedančių man dalyvauti pasaulinio lygio konkursuose. Per tuos metus sukaupiau daug vertingos informacijos, kuri man pravertė atvykus į Ameriką. Žinoma, praverčia ir dabar, dirbant treneriu “X Sport Fitness” sporto klube. Labai džiaugiuosi, jog per dešimt praktikos metų tapau vienu iš geriausių trenerių šiame klube.

Jūsų šeima neseka Jūsų pėdomis?

Žmona sportuoja tik savo malonumui, o sūnus Markas pasirinko taekwondo sporto šaką ir šiais metais taip pat tapo prizininku. Jis jau 4 metus lanko šį sportą, pradėjęs vos nuo septynerių, ir šių metų pergalė Markui yra pirmoji jo sporto istorijoje.

O sūnus nė kiek nesidomi kultūrizmu?

Kultūrizmas yra labai daug ištvermės, pinigų, pastangų kainuojantis sportas, lydimas nuolatinės maisto kontrolės, specialių dietų, papildų vartojimo ir t.t. Jei reiktų iš naujo rinktis mėgiamo sporto šaką, tai niekuomet nepasirinkčiau kultūrizmo. Todėl džiaugiuosi dėl sūnaus, pasirinkusio taekwandoo.

Sakykite, kokie Jūsų tolimesni planai?

Dalyvauti Amerikos čempionate, vyksiančiame 2012 metų rugpjūtį Las Vegase, ir pakliūti į geriausiųjų šešetuką. Beje, čempionate Las Vegase man taip pat teko dalyvauti ir 2004 metais, déjà, prizinės vietos tuomet neužėmiau. Žiūrėsim, kaip seksis 2012-aisiais...

O kuo ypatingas įvykęs čempionatas Čikagoje bei būsimas Las Vegase?

“NPC Midwest Ironman body building championship” varžybos Čikagoje – tai kultūrizmo sportininkų mėgėjiškos rungtynės, kurias laimėjus galima patekti į Amerikos čempionatą Las Vegase. Po pastarųjų varžybų, užėmus prizinę vietą, atsiveria galimybės patekti į profesionalų gretas ir varžytis su kur kas stipresniais konkurentais.

Vieną etapą jau įveikėte. Ar jau ruošiatės būsimajam čempionatui?

Šitos varžybos buvo tik kvalifikacija į aukštesnį lygį. Taip, rankų nenuleidau ir vėl štanga bei ganteliai rankose, vėl masės auginimas, nes dar trūksta keletos kilogramų raumenų, dar ir kojas reikia “paauginti”. Nes aukščiausio rango varžybose susirenka visi valstijų čempionai - tai ne juokas, jei nori laimėti. Dar prieš čempionatą Las Vegase, birželio mėnesį, dalyvausiu Čikagos kasmetiniame “NPC JR National Championship”, kuris taip pat prilygsta Amerikos čempionatui. Tai bus mano pirmasis rimtas išbandymas kitais metais.

Ką gi, sėkmės Jums pergalėse!

Kalbino

Kristina Bružaitė

Skaitytojų įvertinimas: