Daugiau 
 
09/29/2021

Kaip neperdegti ir rasti laiko sau
Gyvenimo tempas greitėja, veiklų, kuriomis norime užsiimti, daugėja, todėl daugeliui gyventojų nuolatinis laiko trūkumas tampa jau norma. Net 7 iš 10 apklaustų gyventojų pripažįsta bent kartą per savaitę nesuspėjantys skirti laiko mėgstamoms veikloms, poilsiui ar šeimai. Laiko planavimo ekspertė Dovilė Daugvilaitė-Zubcovė sako, kad greitas gyvenimo tempas ir nuolatinis laiko trūkumas gali vesti į perdegimo sindromą – emocinį, psichologinį ir fizinį išsekimą.

Daugiau
09/15/2021

Sunki adaptacija darželyje? Vaikui padėti gali net ir pasakos
Ne paslaptis, kad pasakos – smagus vakaro ritualas bei galimybė vaikui įsijausti į fantazijų pasaulį. Pasakų skaitymas taip pat ugdo kalbą, skatina smalsumą, kūrybiškumą. Psichologė Agnė Gurkšnė pristato ir dar vieną pasakų naudą, apie kurią ne daugelis iš mūsų esame girdėję.

Daugiau
08/26/2021

Finansinė padėtis tiesiogiai susijusi su psichologine būsena
„Prudential Financial Wellness Census“ duomenimis, 45 procentai amerikiečių vis dar mano esantys „nepavydėtinoje finansinėje situacijoje“, o 40 procentų sako, kad pilnai finansiškai atsigauti po šios krizės jiems prireiks ne vienerių metų.

Daugiau
08/25/2021

Tvarkymosi ekspertė pasidalino paslaptimi, kaip greitai ir be streso susitvarkyti visus namus
Namų tvarkymasis ir švarinimasis gali sukelti daug streso, tačiau anot specialistų, būtent neorganizuotas daiktų laikymas žmogaus organizmui daro gerokai didesnę žalą. KonMari® tvarkymosi metodo konsultantės Urtės  Urbonavičienės teigimu, netvarkos eliminavimas priklauso tik nuo mūsų pačių požiūrio ir valios. Ji atskleis paslaptį, kaip į savo namus prisikviesti tvarką ir dalijasi patarimais, padėsiančiais prisijaukinti iš pirmo žvilgsnio nuobodžius ūkio darbus.

Daugiau
08/20/2021

Ego – vadovo draugas ar priešas?
Ego – neatskiriama kiekvieno žmogaus dalis, kuri turi tamsiąją ir šviesiąją pusę. Lyderystėje ego gali pasireikšti pernelyg dideliu vadovo pasitikėjimu savo žiniomis, ribų neturinčiomis ambicijomis, arogancija, panieka kitiems bei visišku kritikos nepriėmimu. Nors yra situacijų, kuriose vadovo ego gali tapti jo draugu ir sąjungininku kelionėje verslo sėkmės link, tačiau beribis ego gali tapti geros lyderystės priešu. Tad kaip kontroliuoti savo ego, kad jis, siekiant organizacijos tikslų, taptų pagalba, o ne visa griaunančia ir darbuotojus demotyvuojančia jėga?

Daugiau
08/20/2021

Belaidės ausinės: ar tinkamai jas prižiūrite?
Belaidės ausinės šiuo metu yra vienas patogiausių ir geriausių būdų klausytis muzikos ar kalbėtis telefonu. Taip pat, kaip rodo „Technavio“ duomenys, belaidžių ausinių populiarumas ir toliau sėkmingai didės: skaičiuojama, kad 2020-2024 metų laikotarpiu tokių ausinių rinka augs 8,23 mlrd. JAV dolerių. Kita vertus, belaidės ausinės vis dar pakankamai nauja technologija ir tinkama jų priežiūra tebėra apipinta mitais ar netiksliomis rekomendacijomis. Taigi, kaip tinkamai prižiūrėti bei rūpintis savo belaidėmis ausinėmis, jei norime, kad jos tarnautų mums ilgai ir laimingai?

Daugiau
08/20/2021

Kaip neįdedant daug pastangų gyventi tvariau
Nors gali pasirodyti, kad aplinkai draugišką gyvenimą kurti yra sudėtinga, tvariau gyventi galima pradedant nuo pačių mažiausių smulkmenų. Prisidėti prie tvaresnio gyvenimo galime kiekvienas. O tai pradėti daryti galima ir pačiais mažiausiais žingsniais.

Daugiau
08/13/2021

Aukso viduriukas tarp darbo ir poilsio
Pervargimas – labai dažnas, gal net madingas žodis. Atrodo, kad dabar įprasta nebe pavargti, bet pervargti. Šis žodis byloja apie žmogaus savijautą, kai jis jau tiek vargo, kad nebegali pailsėti paprastais būdais. Ko imtis, kad vargo nebūtų per daug?

Daugiau
08/04/2021

Sukčiai: kaip atpažinti ir ko imtis
Susiduriantiems su finansiniais sukčiais žmonėms atrodo, kad jiems rašo ar skambina puikiai pasirengę profesionalai, kurie apie savo aukas žino viską. Ir taip, ir ne. Tiesa, kad sukčiai daug treniruojasi ir tobulina savo schemas, tačiau pagrindinis jų pranašumas yra ne kažkokios specifinės žinios, bet netikėtumas ir sutrikdymas. Pavojus, kad sutriksite ir paklusite sukčiams išliks visuomet, tačiau turėtumėte žinoti, kad sukčiai paprastai pasakoja tas pačias istorijas ir jei jas atpažinsite, sukčiai praras bet kokį pranašumą. Pristatome keletą tipiškų sukčiavimo schemų, kurios gali skirtis detalėmis, tačiau jų principai išlieka nepakitę ir atpažįstami.

Daugiau
08/03/2021

Kišenpinigiai vaikui
Vasarai artėjant prie pabaigos, tėvų galvose neišvengiamai pradeda suktis mintys apie būsimus jų atžalų mokslo metus. Penalas ir kuprinė paprastai su vaikais aptarinėjami dažniau ir intensyviau negu pinigai. Tai – klaida. Neretai tėvams atrodo, kad tokios diskusijos vaikui – pernelyg ankstyvos, tačiau finansų ekspertai ragina nenustumti šios temos į šalį. Pirmieji patarimai vaikui – kaip tvarkytis su kišenpinigais, planuoti nedideles išlaidas, taupyti – svarbi įžanga į finansinio raštingumo ugdymą.

Daugiau
07/30/2021

5 programėlės, kurias būtina turėti prieš kelionę
Kelionės gali tapti ne tik dideliu malonumu, bet ir galvos skausmu, nežinant, kaip jas tinkamai suplanuoti. Laimei, šiandien išmaniuoju galima ne tik nuspręsti, kur keliauti, bet ir išsirinkti kelionei tinkamiausius daiktus, vienoje vietoje saugoti visas rezervacijas ir net pasidalinti išlaidas su grupe žmonių. Kad vasaros atostogas lydėtų malonūs prisiminimai, o ne erzinančios smulkmenos, keliaujantiems namie arba užsienyje verta pasitelkti kelias programėles.

Daugiau
07/13/2021

Kaip apsisaugoti nuo uodų?
Atėjus vasarai, mus ir vėl pradeda kamuoti bjaurieji uodai. Įkyrūs vabzdžiai verčia aktyviai ieškoti apsaugos priemonių ir pasidomėti natūraliais būdais, kaip atbaidyti mašalus.

Daugiau

„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu