Skelbimai: 877-459-0909
Reklama: 877-702-0220  
Prisijungti Registracija
Daugiau 
 

01/25/2021

Kaip išmokti būti su nemaloniomis emocijomis
„Norėdami būti sveiki ir adaptyvūs, neturėtume beatodairiškai siekti visada būti tobuli ar netveriantys džiaugsmu, nes gyvenimas yra visoks, – įsitikinusi psichologė, dėmesingumo valdymo mokytoja Eglė Masalskienė. – „Kuomet priimame neigiamas savo emocijas, pyktis ir baimė neišdidėja, rečiau daro žalą kūno sveikatai, arba net ir praeina – mes adaptuojamės. Jaučiamės geriau, kai neverčiame savęs jaustis tik gerai.“

Daugiau
01/22/2021

Patarimai, kaip skaitmenizuoti senas nuotraukas ir įrašus
Paspaudus šalčiui, žymiai daugiau laiko leidžiame namuose – o tai puikus metas padaryti ilgai atidėliotus darbus, pavyzdžiui, skaitmenizuoti senas šeimos nuotraukas ar vaizdo įrašus. Jų kokybė laikui bėgant vis prastėja, todėl kyla grėsmė prarasti brangius atsiminimus visam laikui. Tas kaip skaitmenizuoti fotojuostoje, vaizdajuostėje ar skaidrėse užfiksuotus vaizdus?

Daugiau
01/06/2021

Retro ir utilitarizmas grįžta į madą
Pandemija paveikė daugelį sričių, viena iš jų – šių metų interjero dizaino tendencijos. Ekspertų sudaryta spalvų prognozė 2021-iesiems atspindi žmonių norą jaustis saugiai bei užtikrintai, o namuose kurti malonaus komforto jausmą. Interjero dizainerė Anna Ilmere apžvelgia tai, kas šiais metais bus itin aktualu interjeruose. Jos teigimu, dizaine vyraus tiek sodrūs, tiek neutralūs atspalviai, ryškūs piešiniai ir modernios medžiagos, o stiliuje – aštuntojo dešimtmečio ir retro nuotaikos.

Daugiau
12/25/2020

Kaip turi atrodyti Naujųjų metų rezoliucija?
Nauji metai – naujos idėjos, nauji tikslai. Turbūt ne vienam yra tekę rašytis Naujųjų metų rezoliuciją – tikslus ateinantiems metams. Turbūt ne vienam taip pat yra tekę tuos tikslus po dienos ar kelių išvis pamiršti, o kitais metais vėl kartoti tuos pačius tikslus. Tad ką daryti, kad užrašyti tikslai taptų realybe?

Daugiau
12/18/2020

Šaltojo sezono palydovas – įsielektrinę plaukai
Šaltojo sezono metu nuolat susiduriame su kontrastais – minusine lauko temperatūra ir sausu bei šiltu patalpų oru. Mūsų oda ir plaukai patiria stresą dėl tokių temperatūros svyravimų. Sulėtėja galvos odos kraujotaka, plaukams pradeda trūkti maistinių medžiagų ir vandens. Oda ir ypač plaukai išsausėja – susidaro palankios sąlygos kauptis statiniam krūviui, plaukai elektrinasi.

Daugiau
12/18/2020

Ką gauname „iš žuvies“?
Artėjant didžiosioms žiemos šventėms vis dažniau pagalvojame kokią žuvį geriausia naudoti šventiniams patiekalams ruošti. O jie gali būti patys įvairiausi – nuo termiškai neapdorotos sūdytos silkės ar lašišos iki pyragų su žuvimi, ar įdarytų lydekų.

Daugiau
12/11/2020

10 svarbių patarimų, pirmą kartą vairuojantiems žiemos sezonu
Vairavimas žiemą gali būti iššūkis net ir patyrusiems vairuotojams, ypač kai prie ir taip kartais sudėtingomis virstančių oro sąlygų (rūkas, lietus, audros ir kt.) prisideda sniegas, šaltis, ir ledas. Užšalę, apsnigti automobilio langai, sniegu užpustyti ratai, ir snieguotas, slidus jūsų laukiantis kelias iki darbo vietos ar parduotuvės gali bauginti, sukelti nerimą ir įtampą, ypač pirmą kartą vairuojantiems žiemos sezonu. Dalijamės svarbiais patarimais, ekspertams atsakant į dažniausiai užduodamus klausimus apie tai, kaip reiktų atsakingai vairuoti žiemos metu, stengiantis jaustis saugiai kelyje, apsaugoti save ir kitus.

Daugiau
12/11/2020

Išmanūs įrankiai lengvam namų erdvės planavimui
2020–ieji daugeliui tapo „interjero metais“. Į namų erdvę persikėlė visas mūsų gyvenimas: laisvalaikis, darbas, susitikimai ir šventės. Žmonės grįžo į savo namus ir iš naujo juos įvertino – perorganizavo ar atnaujino. Renovacija gali būti paprasta ir smagi, pasitelkus keletą išmanių įrankių. Jūsų dėmesiui – penkios patogios interjero planavimo programėlės.

Daugiau
12/11/2020

4 patarimai, kaip išlikti mandagiems internetinių diskusijų metu
Pamokoms persikėlus į virtualią erdvę, įvairios pokalbių platformos tapo bene vienintelis būdas moksleiviams keistis informacija. Nors susirašinėjant skaitmeninėje erdvėje reikėtų elgtis pagarbiai, kaip ir bendraujant realybėje, tačiau praktika rodo, kad didžioji dauguma jaunuolių yra turėję nesusipratimų su kitais žmonėmis internete, buvę įžeisti bendraujant skaitmeninėje erdvėje. Tai liudija, kad moksleiviams vis dar pristinga diskutavimo įgūdžių.

Daugiau
11/20/2020

Konditerė atskleidė 10 dažniausių kepimo klaidų
Vakarienė jau baigiasi, šeimyna nekantriai laukia deserto, tačiau iš orkaitės ištrauktas pyragas ėmė ir... subliuško? O galbūt nepakilo, pridegė prie dugno ar tiesiog prilipo prie kepimo formos? Su tokia situacija teko susidurti ne vienam – tai įrodo ir socialinių tinklų grotažymė #bakingfail, kuri, prasidėjus tikram kepimo namuose bumui, jungia vis daugiau nepavykusių kepinių kadrų. Tačiau kaip išvengti šių kepimo nesėkmių ir kokių klaidų šiukštu nedaryti?

Daugiau
11/20/2020

Kaip padidinti nuotolinio mokymosi produktyvumą
Analizuodami nuotolinio mokymosi rezultatus specialistai pastebėjo, kad nemaža dalis vaikų prarado mokymosi įgūdžius. Šį reiškinį lėmė daugybė pokyčių atsiradusių vienu metu. Specialistai sutaria, kad produktyviam mokymuisi būtina tam pritaikyta erdvė. Todėl norint paruošti vaiką ir pasiruošti patiems produktyviai dienai, dirbant nuotoliniu būdu, verta prisiminti kelis, jau seniai žinomus patarimus.

Daugiau
08/14/2020

Kaip pagaliau išsimiegoti ir atsipalaiduoti?
Net 70 proc. žmonių pripažįsta, jog atostogų metu jiems sunkiai sekasi atsipalaiduoti ir netikrinti darbinio elektroninio pašto, rodo „LinkedIn Summer Vacation data“ tyrimo duomenys. Vis tik gebėjimas atsitraukti nuo kasdienių darbų ir kokybiškai pailsėti yra svarbus, norint ilgainiui išlaikyti aukštą produktyvumo lygį. Negalintiems atsipalaiduoti, tai padaryti padės išmaniosios miego, jogos, meditacijos ir net spalvinimo programėlės.

Daugiau

„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu