Daugiau 
 
06/27/2022

Ekspertas pataria, kaip apsaugoti savo duomenis atostogų metu
Vasara – ne tik atostogų, bet ir kibernetinių incidentų metas. Skirtingais duomenimis, šiltuoju metų laiku skaitmeninių atakų grėsmė suintensyvėja, ypač daugėja incidentų, nukreiptų į fizinių asmenų duomenis. Tai lemia kibernetinės higienos nesilaikymas ir tai, jog atostogaujantys žmonės neretai yra mažiau budrūs internete. Asociacijos „Infobalt“ eIDAS grupės pirmininkas ir „SK ID Solutions“ verslo vadovas Viktoras Kamarevcevas dalinasi 4 saugumo patarimais, kurie padės apsisaugoti nuo sukčių ir išvengti duomenų vagystės atostogų metu.

Daugiau
06/27/2022

„O, ne! Policija!“: kaip elgtis, kai kelyje jus sustabdo policija
Gražus ir šiltas vasaros vakaras. Jūs ramiai sau sėdite už vairo ir grįžinėjate namo po smagaus vakarėlio savo mėgstamiausiame bare. Staiga veidrodėlyje pamatote tas visiems gerai pažįstamas šviesas. Ką daryti? Geriausias patarimas yra atsipalaiduoti. ANTRAS pagal blogumą dalykas, kurį jūs galite padaryti, tai pradėti panikuoti. Sulėtinkite greitį ir sustokite saugioje vietoje. Pareigūnas gali jums duoti nurodymą, kur sustoti – būtinai pakluskite. Jei būsite išsigandę ir nervingi, policija gali pagalvoti, kad kažką slepiate – pavyzdžiui, sprogmenis, lavoną ar kilogramus fentanilio. Savo nervingu elgesiu neatkreipkite į save nepageidaujamo dėmesio.

Daugiau
06/22/2022

Kaip padėti vaikams suprasti ir tinkamai išreiškti savo jausmus
Emocinio intelekto ugdymas svarbus ir vaikams, ir suaugusiems. Ugdant emocinį intelektą nuo mažumės, vaikai greičiau suvokia ir išreiškia savo jausmus, o tai jiems padeda numatyti tam tikras elgesio strategijas. Emocijų ir jausmų valdymas lemia kasdienę sėkmę, nes vaikas labiau susikaupęs, susikoncentravęs, išvengia nemalonių situacijų, kuria teigiamus tarpusavio santykius ir greitai nepasiduoda užklupus sunkumams.

Daugiau
06/22/2022

Kaip elgtis, kai ima erzinti partnerio įpročiai
Draugystė, įsimylėjimas, meilė, pagarba – dažnai šie etapai žmogaus gyvenime persipina ir kaitaliojasi, tačiau nustojus pilve „skraidyti drugeliams“, ne viena pora susiduria su iššūkiais – ką daryti, kai ima erzinti partnerio silpnybės bei įpročiai, kodėl norisi jį pakeisti ir koks yra tas signalas, kai jau metas ieškoti specialistų pagalbos? Apie tai portale manodaktaras.lt kalbamės su šeimos psichologe Agnieška Kašinska.

Daugiau
06/10/2022

Jūsų plaukams nebepadeda jokie kondicionieriai?
Kartais norint sužinoti, kaip žmogus jaučiasi, užtenka pažiūrėti į jo plaukus. Jie vieni pirmųjų išduos apie jūsų užsitęsusį stresą, vitaminų trūkumą ar nusilpusį organizmą. Tad jeigu skundžiatės išsausėjusiais, slenkančiais ir žvilgesį praradusiais plaukais, farmacininkė Jovita Aleknienė pataria: čia tik kondicionieriai ar plaukų aliejai nebepadės. Jie atsigaus tik tada, kai suteiksite visapusį rūpestį savo sveikatai, kurios pagrindas – tiek už grožį, tiek už gerą savijautą atsakingi vitaminai.

Daugiau
06/10/2022

Meditacijos teikiama nauda savijautai
Greitas gyvenimo tempas, įtempta geopolitinė situacija, asmeniniai iššūkiai – visa tai daugybei žmonių kelia nerimą ir stresą, apsunkina kasdienybę. Jogos pamokas vedanti kineziterapeutė ir dėstytoja Daiva Stančaitytė sako, jog meditacija – puikus būdas atsipalaiduoti tiek fiziškai, tiek psichologiškai bei pasidalija keletu trumpų pratimų, kuriuos galima atlikti tiek namuose, tiek darbe.

Daugiau
06/07/2022

Namų savininkų ir būsto nuomininkų draudimas: ką verta žinoti?
Gaisrai, potvyniai, vagystės, žemės drebėjimai, žaibai, stiprūs vėjai – nesvarbu, kur gyvenate, tai aiškūs ir realūs pavojai, su kuriais gali susidurti kiekvienas. Kai įvyksta kuris nors iš šių įvykių, jis gali būti pražūtingas jums ir jūsų artimiesiems. Nors žala ir praradimai gali įvykti staiga ir netikėtai, jūsų bėdos tuo nesibaigia. Tuomet jums tenka turėti reikalų su stambia draudimo kompanija. Patikėkite manimi, tai bus nelygi kova. Įprastas draudikas yra milijardo dolerių vertės bendrovė, kuri turi daug įrankių ir resursų, kuriuos panaudos, kad tik išvengtų jums mokėti už patirtą žalą. Jie panaudos prieš jus viską, kas įmanoma: patikrins jūsų pirkinių istoriją, patikrins jūsų socialinį profilį („YouTube“, tinklaraščius ir kt.) ir panaudos kiekvieną įmanomą išimtį, kad tik negautumėte visko, kas jums turėtų priklausyti pagal jūsų polisą.

Daugiau
06/07/2022

Kaip apsisaugoti nuo uodų
Prasidėjus vasarai kuo daugiau laiko stengiamės praleisti gryname ore. Visgi, išvykos į gamtą dažnai asocijuojasi ne tik su plaukimo baidarėmis malonumais ar miegojimu po žvaigždėmis, bet ir su įkyriais uodais bei nemaloniais jų įgėlimais. Nors priemonių ir būdų apsisaugoti nuo uodų yra įvairių, tačiau išsirinkti, kurios iš tiesų yra veiksmingos, gali būti sunku, todėl prieš ruošiantis pramogauti atvirame ore, svarbu tuo pasidomėti.

Daugiau
05/24/2022

Kaip paruošti savo odą svarbiai progai ar šventei
Vestuvės, gimtadieniai ar kitos svarbios šventės – laikas, kai norisi atrodyti nepriekaištingai, todėl artėjant svarbiai dienai, vilioja visos priemonės, kurios atrodo galėtų padėti atkurti ir pabrėžti grožį. Vis dėlto specialistai įspėja, kad yra priemonių, kurias pradėti naudoti prieš šventes – ne laikas. Gydytoja Joana Marinskienė pataria, ką galima padaryti dėl grožio likus mėnesiui ar tik kelioms dienoms iki šventės, ir pabrėžia, kuriuos eksperimentus verčiau palikti ateičiai.

Daugiau
05/04/2022

Svarbūs šiltojo sezono pokyčiai kosmetinėje
Šiltasis sezonas neatsiejamas ne tik nuo spintos revizijos, jis įsisuka ir į kosmetinę. Lengvų tekstūrų ir gaivos poreikis, apsauga nuo saulės ir siekis sutaupyti laiko, kad kuo daugiau jo liktų mėgautis šiluma, – tai, kas įprastai diktuoja naudojamų kosmetikos priemonių pokyčius. Specialistė dalinasi patarimais, ką naudinga turėti kosmetinėje šiltuoju sezonu.

Daugiau
05/02/2022

Ką daryti, kad nelaimingas įvykis kelyje neapkartintų gyvenimo
Pavasaris yra puikus metas peržiūrėti ir susitvarkyti draudimo reikalus. Taigi, nupūskite dulkes nuo savo automobilio draudimo ir drauge jį peržiūrėkime. Ateityje, kituose straipsniuose aptarsime sveikatos, būsto/nuomos, profesinės rizikos ir kitus draudimus.

Daugiau
05/02/2022

Pavasarinė alergija ir laisvalaikis gamtoje: kaip juos suderinti?
Sudirgusios akys, čiaudulys, varginanti sloga, pasunkėjęs kvėpavimas bei paūmėjusi bronchinė astma. Tai pavasarinės alergijos simptomai, kurie dažnai tampa didele kliūtimi gamtos mylėtojams, sodininkams ar tiesiog žmonėms, mėgstantiems laisvalaikį leisti gryname ore.

Daugiau

„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu