Skelbimai: 877-459-0909
Reklama: 877-702-0220  
Prisijungti Registracija
Daugiau 
 

07/31/2020

Skundžiatės miego sutrikimais? Padėti gali šie maisto produktai
Jaučiatės pavargę, tačiau atsigulę į lovą niekaip negalite užmigti? Neramiai miegate ir vis prabundate vidury nakties? Jei nuolat atsiduriate tokiose situacijose, pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į savo mitybos įpročius. Maisto ekspertė Vilma Juodkazienė įvardija, kokie maisto produktai padės kovoti su miego sutrikimais ir pagerins jo kokybę.   

Daugiau
07/31/2020

Kaip rūpintis akimis ir regėjimu?
Rega – vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, kadangi per ją mes gauname net 70 % informacijos apie aplinką, kuri mus supa. Tiesa, dažnas sėdėjimas prie kompiuterio ar prie mobiliųjų telefonų – tikrai nėra naudingas žmogaus regai, tad patariama skirti jai papildomo dėmesio, o tai padaryti galima jas treniruojant ar vartojant vitaminus. Viso to dėka glaima mėgautis gera rega bei išvengti didesnių akių ligų.

Daugiau
07/31/2020

Ar vitaminas D padeda sergant COVID-19?
Vitaminas D atlieka svarbų vaidmenį beveik visuose organizmo procesuose. Didelis vitamino D deficitas priveda iki skausmingų kaulų deformacijų, žinomų kaip kaip kūdikių ir mažų vaikų rachitas ir suaugusiųjų osteomaliacija. Deja, tačiau čia ir baigiasi mokslinis konsensusas.

Daugiau
07/24/2020

Odos priešas: pigmentinės dėmės
Daugeliui vasara ir ruda, įdegusi oda – neatsiejami dalykai. Kartais net atostogų sėkmę matuojame pagal įdegio intensyvumą: kuo labiau įrudusi oda, tuo neva atostogos geresnės. Sveikos odos instituto ekspertė Kristina Lelevičienė sako, kad pigmentinės dėmės yra saulės UV spindulių sukeltas odos pažeidimas. Jas išnaikinti sunku, kai kuriais atvejais – ir neįmanoma.

Daugiau
07/24/2020

Praktiški patarimai kaip vasarą prižiūrėti veido odą
Sveikatos ir grožio specialistai primena, kad vasarą veido odai reikalingas intensyvus drėkinimas ir stipri apsauga nuo saulės spindulių. Grožio specialistė, farmacininkė Aušra Vareikienė sako, kad norint apsaugoti savo veido odą ir vasarą neturėti problemų, reikėtų nepamiršti naudoti konkrečiai veido odai tinkančias priemones ir nenustebti, jeigu oda pakis dėl aktyvaus gyvenimo būdo bei maisto. Specialistė atsako į dažnai užduodamus klausimus apie veido odos priežiūrą vasarą.

Daugiau
07/10/2020

Kaip suprasti, kad jau nebesusitvarkote su vidiniu nerimu?
Nerimauti dėl finansinių problemų, sveikatos ar ateities yra normalu. Tačiau jei nerimas sparčiai auga it besiridenanti sniego gniūžtė, nerimą keičia baimės, trukdančios normaliai gyventi, su kuriomis niekaip neišeina susidoroti – tai gali reikšti, kad jums vystosi nerimo sutrikimas ir jums reikalinga profesionali pagalba.

Daugiau
07/10/2020

Savaitgalio poilsiui negana – atostogos būtinos
Kai kuriems žmonėms atrodo, kad jie neturi kada atostogauti, tačiau farmacijos specialistai įspėja – svarbu rasti laiko poilsiui ir tam vien savaitgalių nepakanka. Pasak specialistų, atostogos turėtų trukti bent 7–14 dienų. Mokslininkai vieningai sutaria – atostogos būtinos. Tiesa, dėl jų trukmės diskutuojama, specialistai pataria atostogauti 7–14, o kartais ir 21 dieną. „Sakoma, kad idealiausia atstogauti 21 dieną, nes įrodyta, kad per tą laiką mes pailsime, visiškai atsijungiame nuo darbo“, – pataria vaistininkė Kristina Staivė.

Daugiau
07/10/2020

Dažniausios bėgimo klaidos ir kaip jų išvengti
Bėgimas – tai viena iš labiausiai paplitusių sporto šakų, kuri karantino metu dar labiau išpopuliarėjo, nes ne visi mėgsta sportuoti namuose. Reguliarus bėgiojimas stiprina mūsų sveikatą ir padeda palaikyti gerą fizinę formą, tačiau daugelis žmonių daro keletą įprastų klaidų. „Pavyzdžiui, kai kurie išeina iš namų ir iškart pradeda bėgti – be jokio apšilimo. Tai labai kenkia širdžiai ir sąnariams. Be to, tik nedaugelis žmonių susimąsto, kokioje vietovėje jie bėgioja“, – sako trenerė Lina Dranginytė. Kartu mes aptarsime populiariausias bėgimo technikos klaidas ir patarsime, kaip jų išvengti.

Daugiau
06/26/2020

Produktai, kurie padės kovoje su stresu ir nerimu
Lėtinis stresas ar ilgalaikis nerimas gali turėti tiesioginės įtakos ne tik kasdieniam mūsų gyvenimui, bet ir sveikatos būklei. Vienas iš būdų, padedančių valdyti stresą – tinkamos mitybos pasirinkimas. Maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad maistas gali iš esmės pakeisti mūsų savijautą ir išskiria penkis produktus, kurie padės kovoje su stresu ir nerimu.

Daugiau
06/26/2020

Tinstančios kojos – rimtų ligų pranašas
Prasidėjus vasaros karščiams tenka prisiminti ir ne tokius malonius kūno pojūčius kaip gausus prakaitavimas, kojų tinimas. Gydytojos reumatologės Kristinos Cirulienės teigimu, į batus netelpančios kojos gali būti ir reumatinės ligos požymis, tad jį pastebėjus svarbu nenumoti ranka.

Daugiau
06/26/2020

Vaistas nuo COVID-19: daugiau žalos nei naudos
Praėjusią savaitę pasirodė Didžiosios Britanijos Oksfordo universiteto mokslininkų išvados, kad medicinoje jau naudojamas steroidinis vaistas – deksametazonas – gali tapti proveržiu kovojant su COVID-19, kol bus rasta vakcina. Preparatas deksametazonas prie plaučių ventiliavimo aparatų prijungtų pacientų mirštamumą, pasak mokslininkų, sumažino trečdaliu, o pacientų, kuriems reikalingas papildomas deguonis – penktadaliu. Tai nuo septintojo dešimtmečio naudojamas vaistas kitoms sunkioms ligoms gydyti. Pasaulio sveikatos organizacija perspėjo, kad juo gali būti gydomi tik sunkios būklės COVID-19 pacientai. Viruso jis neįveikia ir nuo jo neapsaugo.

Daugiau
06/19/2020

Besaikis deginimasis gali pasendinti 10 metų
Pirmosios vasaros savaitės dovanojo progą pasimėgauti saulės spinduliais. Socialiniuose tinkluose apstu nuotraukų su nuraudusiais skruostais, pečiais ir rankomis. Dermatovenerologė prof. dr. Matilda Bylaitė-Bučinskienė sako, kad taip nuraudusi oda jau signalizuoja gautą per didelę dozę žalingų UV spindulių. Raudonis praeis, tačiau odos ląstelių pažaida gali išlikti.

Daugiau

„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu