Daugiau 
 
10/19/2022

Emocinės būsenos svarba onkologiniams ligoniams
Psichologų teigimu, vis dar nepakankamai suvokiama, kokia svarbi psichologinė paciento būsena onkologinių ligų gydymo procese. Gerus gydymo rezultatus lemia tikėjimas ir optimizmas, suteikiantys noro gyventi bei imtis visų reikalingų priemonių norint išgyti.

Daugiau
10/12/2022

Kad bandymas numesti svorio netaptų ligų maratonu
Vaistinėse yra labai didelis pasirinkimas kūno svoriui mažinti skirtų maisto papildų. Apsisprendimą kurį iš jų pirkti dažnai nulemia vaistininko ar draugų rekomendacija, reklama ar asmeninė patirtis. Tačiau tai, kas tinka vienam, ne visada tinka kitam. Kaip išsirinkti teisingai ir nepakenkti sveikatai? Atsako vaistininkė.

Daugiau
10/12/2022

Ne tik pažeista oda, bet ir prasta emocinė sveikata
Aknė – viena dažniausiai pasitaikančių odos ligų, kuri pasireiškia bėrimais veido, kaklo nugaros ir krūtinės srityse. Šią problemą sukelia padidėjęs odos riebalinių liaukų aktyvumas, kuris gali atsirasti dėl hormoninių pokyčių, netinkamos odos priežiūros ar naudojamos kosmetikos, netaisyklingos mitybos ir kitų priežasčių. Nors su akne dažniausiai susiduriama paauglystėje, tačiau nuo jos vis dažniau kenčia ir suaugę žmonės, o problemos nesprendžiant – liga progresuoja. Kas gresia, jei akne nesirūpinama nuo pat pradžių ir kas padeda ją įveikti?

Daugiau
10/07/2022

Alternatyvus nemigos gydymas
Pagrindinės nemigos priežastys yra faktoriai, nualinantys nervų sistemą (konfliktai, pervargimas, monotoniškas darbas, naktinės pamainos ir taip toliau), o taip pat nervų sistemos ir vidaus organų negalavimai, infekcinės ligos ir kitos priežastys. Lygiai taip pat nemigos priežastimi gali tapti neapgalvoti žmogaus veiksmai arba jo gyvenimo būdas. Kokie gi yra tie neapgalvoti paties žmogaus veiksmai, galintys sutrikdyti jo miegą? Tai gali būti stimuliuojančių preparatų vartojimas visą dieną arba prieš einant miegoti – tai gali būti ir kava, ir tam tikri medikamentai, aktyvinantys narkotikai arba alkoholis. Pabandykite peržiūrėti, kokius vaistus neseniai pradėjote vartoti ir ar tai nesutapo su prasidėjusia nemiga. Pabandykite atrasti kompromisą tarp būtinybės vartoti tam tikrus vaistus ir sveiko nakties miego. Aišku, alkoholio ir narkotikų vartojimui aptarti atskiro komentaro nereikia.

Daugiau
10/04/2022

Sklaidome mitus apie žuvų taukų pasisavinimą
Siekiant palaikyti žmonių sveikatą ir užkirsti kelią lėtinėms ligoms, pastaruoju metu itin didelis dėmesys kreipiamas į nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, būtent Omega-3, vartojimą. Omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys yra svarbi žmogaus mitybos sudedamoji dalis. Moksliškai pagrįstas teigiamas ryšys tarp šių rūgščių vartojimo ir širdies ligų, hipertenzijos, uždegimo, vėžio, neurologinių sutrikimų ir kt. ligų prevencijos.

Daugiau
09/29/2022

Dietistė atskleidė, kaip mityba stiprina širdį ir kraujagysles
Širdies ir kraujagyslių ligos jau ne vienerius metus yra pavojingiausia ligų grupė pasaulyje. Pagrindiniai šių ligų rizikos veiksniai nėra vien žalingi įpročiai ar judėjimo stoka – padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje bei netinkami mitybos principai čia atlieka itin svarbų vaidmenį. Dietistė Vaida Kurpienė dalijasi esminiais taisyklingos mitybos patarimais, padėsiančiais sumažinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Daugiau
09/29/2022

Streso iššaukta aknė rudenį
Rudens pradžia studentams ir moksleiviams neretai gali būti lygi naujai pradžiai. Tokius pokyčius kartais gali lydėti ir streso iššaukta aknė. Grožio vaistinių specialistė Aušra Vareikienė dalinasi patarimais, kaip pasirūpinti aknės nualinta oda, bei griauna mitą, kad jai suaktyvėjus negalima naudoti maskuojančių priemonių.

Daugiau
09/23/2022

Patarimas artėjant ligų „sezonui“: žiūrėkite, ką valgote
Prasidėjus rudeniui ir krintant oro temperatūrai imama vėl kalbėti apie naujas virusų ir ligų bangas, ypač apėmus pasaulį įvairių COVID atmainų pandemijai. Tačiau žinoma mitybos specialistė, natūralios medicinos pradininkė Lietuvoje, gydytoja Jelena Tulčina pataria ne dairytis vaistų ir papildų, o pirmiausia atkreipti dėmesį į tai, ką valgome.

Daugiau
09/16/2022

Dažniausiai netoleruojami maisto produktai
Subalansuota mityba – vienas iš svarbiausių kokybiško gyvenimo ir geros savijautos faktorių. Kartais net ir propaguojant visavertę mitybą, pavalgius kamuoja neigiamos sveikatos reakcijos kaip pilvo pūtimas, galvos skausmas, odos bėrimas, nuovargis ar svorio pokyčiai. Dažna to priežastis gali būti maisto produktų netoleravimas. Gydytoja Indrė Stukienė pristato dažniausiai netoleruojamus maisto produktus.

Daugiau
09/16/2022

Kuo gali padėti kvėpavimo ir statiniai tempimo pratimai
Pastaruoju metu vaistinėse pastebimas naujas sloguojančių ir kosėjančių klientų antplūdis. Vieni grįžta iš atostogų tolimuose kraštuose ir suserga dėl pasikeitusio klimato, o kiti skundžiasi sveikatos negalavimais dėl per smarkiai kondicionuojamų patalpų. Vaistininkė Fausta Barisevičienė pasakoja, kad būtent dėl šių priežasčių atsiradusi sloga, kosulys ar užkimimas gali signalizuoti apie nusilpusį imunitetą.

Daugiau
09/13/2022

Nugaros skausmai: lumbago
Nugaros skausmai dažniausiai vargina jaunus, darbingo amžiaus žmones. Tarp vyresnių nei 60 metų sergamumo kreivė leidžiasi. Susidariusi klaidinga nuomonė, kad šia liga serga žmonės, dirbantys fizinį darbą. Nustatyta, kad ji vienodai išplitusi tarp įvairių profesijų žmonių.

Daugiau
09/13/2022

Sėdimą darbą dirbantieji šaukiasi pagalbos
Nugaros skausmai visuomet buvo viena dažniausių problemų, su kuriomis kineziterapeutai susiduria savo darbe. Vis dėlto kineziterapeutė Viktorija Lizunova pasakoja, kad karantino metu ir po jo pastebi problemų pokytį.

Daugiau

„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu