Daugiau 
 
08/09/2022

Norintiems džiaugtis sveika, elastinga oda
Vasariški orai ne tik džiugina, bet ir palieka raudonus pėdsakus ant kūno – odos nudegimus. Kol tikrai ne kiekvienas prisimena dažnai ir gausiai teptis SPF kremais, specialistai pabrėžia, kad vien išorinio dėmesio nepakanka. Apie tai, kas padeda odai geriau draugauti su saule, ilgiau išlikti elastingai, gražiai rudai įdegti bei kokias klaidas daro saulės mėgėjai – pokalbis su dermatovenerologe Agne Bartkevičiūte.

Daugiau
08/03/2022

4 naudingi patarimai, padėsiantys pasiruošti žygiui į gamtą
Vasara – atostogų bei trumpų pabėgimų į gamtą karštinė. Kai už lango šviečia saulė, taip norisi palikti namus ir lėkti ten, kur daugiau žalumos ir tyro oro. Vis tik, kai pabosta kaskart važiuoti prie ežero ir kepti šašlykus, norisi atrasti naujų veiklų. Itin sparčiai populiarėjanti vasariška veikla gamtoje – pėsčiųjų žygiai. Šią laisvalaikio praleidimo formą renkasi net ir tie, kuriuos kartais sunku iškrapštyti iš namų.

Daugiau
08/03/2022

Grybai adaptogenai – nauja sveikatingumo kryptis
Sveikatingumo ir gerovės ekonomika pradėjo formuotis JAV antroje dvidešimto amžiaus pusėje ir buvo skirta žmogaus fizinei, emocinei ir psichologinei gerovei palaikyti. Kas nutiko ko meto Amerikoje? Dauguma jaunų žmonių matė savo tėvus, siekiančius ekonominės sėkmės, daug dirbančius, perdegusius, pavargusius ir nelaimingus, ir ieškojo kitokio kelio. Laipsniškai vyko pokyčiai, o žmonių prioritetu tapo ne tik finansinė, bet ir psichologinė, emocinė ir fizinė gerovė.

Daugiau
07/29/2022

Trys priežastys, kodėl vitaminas D yra svarbus besilaukiančioms
Kūdikio laukimas – ypatingas laikotarpis, tačiau būsimoms mamos kyla rūpestis, ką daryti, kad joms ir vaisiui užtektų būtinų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų. Vienas iš dažnai tiek visiems lietuviams, tiek nėščiosioms trūkstamų vitaminų – D, kurio pagrindinis šaltinis – saulė, tačiau, specialistai pastebi, jog vienos saulės dažnai negana. Vaistininkė atsako, kodėl į šio vitamino trūkumą negalima žiūrėti pro pirštus.

Daugiau
07/29/2022

Širdies permušimai – dažna problema
Populiarus posakis „atrodo, kad širdis iššoks iš krūtinės“ reiškia stiprų ar neįprastą širdies plakimą, kuris gali priversti susimąstyti ne tik apie tai, ar tinkamai rūpinamasi organizmu, bet ir sukelti nemenką išgąstį. Gydytoja Vidmantė Vilkė atskleidžia, kas gali sukelti širdies permušimus bei paaiškina, ko reikėtų imtis, kai taip nutinka.

Daugiau
07/26/2022

Kosmetologės patarimai, padėsiantys pagerinti odos būklę
Spuogai – viena dažniausių odos problemų, nuo kurios kenčia ne tik paaugliai, bet ir suaugusieji. Visi susidūrę su akne žino, kad jos gydymas ilgas ir reikalaujantis daug kantrybės. Tačiau pradėjus rūpintis šia problema, vos tik ją pastebėjus ir naudojant specialias priemones, galima pasiekti puikių rezultatų. Tad kas efektyviausiai padeda kovojant su akne? Kokios klaidos dažniausiai daromos, rūpinantis tokia oda? Į šiuos klausimus atsakymus pateikia ir patarimais, kaip tinkamai prižiūrėti spuogų kamuojamą odą, dalijasi kosmetologė Raminta Ragelytė.

Daugiau
07/14/2022

Regėjimas: kaip gali padėti akupunktūra?
Regėjimas – vienas iš svarbiausių žmogaus jutimų, suteikiantis daugiausiai informacijos apie mus supantį pasaulį. Nenuostabu, kad perspektyva netekti regėjimo gąsdina daugelį žmonių, turinčių kokias nors akių ligas. Yra labai nemažai ligų, neišvengiamai vedančių prie visiško arba dalinio regėjimo praradimo. Šiai ligų grupei priklauso: geltonosios dėmės (makulos) degeneracija, įvairaus pobūdžio tinklainės ligos (Retinitis pigmentosa, diabetinis retinitas), glaukoma, regos nervo uždegimas ir t.t. Deja šiai dienai neegzistuoja efektyvių metodų, leidžiančių visiškai išgydyti tinklainės ligas. Medicinos pagalba šiuo atveju dažniausiai tėra nukreipta į šių negalavimų pasekmių švelninimą.

Daugiau
06/29/2022

5 mitybos taisyklės sportuojantiems vasarą
Vasarą vis daugiau žmonių pajunta motyvaciją sportuoti – ar dailinant kūno linijas sporto salėje, ar bėgiojant gryname ore. Nors sportuojančių bei fiziškai aktyvių žmonių mitybos rekomendacijos yra gana panašios visų sezonų metu, vasarą verta atminti keletą taisyklių, sako Lietuvos sporto universiteto (LSU) biomedicinos mokslų daktaras, mitybos specialistas Artūras Sujeta.

Daugiau
06/28/2022

Dietologės patarimai, kaip išvengti persivalgymo
Vasarą dažnai laiką leidžiame gamtoje, vakarojame su draugais ir artimaisiais. O įvairiausi pasisėdėjimai – neatsiejami nuo skanaus maisto. Gydytoja dietologė Dalia Petrauskienė sako, kad vasarą žmonės sąlyginai galima skirstyti į dvi grupes – vieni atleidžia vadeles ir priauga svorio, o kiti mėgaujasi mažiau kaloringais patiekalais, valgo daug daržovių. Pasak gydytojos, norint išvengti pirmojo varianto – reikėtų laikytis tam tikro mitybos režimo.

Daugiau
06/27/2022

Migrenos priežastys ir gydymas
Galvos skausmų priežastys gali būti įvairios. Nors šis sveikatos sutrikimas nelaikomas sezoniniu, bet pastebėta, kad karštomis vasaros dienomis galvą skauda dažniau. Gal todėl, kad dažniau perkaistama, pervargstama, nenešiojami tamsūs akiniai. Galvą gali skaudėti bet kuriuo metų laiku, ir kiekvienu atveju dėl to reikia kreiptis į gydytoją, kad nustatytų priežastį. Gal kalta anemija, intoksikacija, skrandžio bei žarnyno sutrikimai, stuburo sveikatos problemos, padidėjęs arterinis spaudimas, migrena ir kt.

Daugiau
06/22/2022

4 žingsniai ilgametės sveikatos link
Rūpestis savo tėčiui ir dėmesys jam. Jo sveikata ir gera savijauta mums svarbi ne tik per tėvo dieną, bet visus metus. Linkę būti šeimos ramsčiais jie dažnai pamiršta pasirūpinti savimi, o į negalavimus numoja lengva ranka. Tad jeigu vis dar neapsisprendėte, ką sekmadienį padovanoti tėčiui, farmacininkas Eimantas Skalandis pataria – pasakykite, kad jis jums svarbus, bei paskatinkite pasirūpinti savo sveikata.

Daugiau
06/22/2022

Vaikų alergija maisto produktams: ką daryti tėvams?
Alergija tam tikriems maisto produktams – sveikatos sutrikimas, pasireiškiantis tiek mažiems vaikams, tiek suaugusiems. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, alergijos tam tikriems maisto produktams įprastai pastebimos dar kūdikystėje, nors dalį jų vaikas ilgainiui gali ir „išaugti“. Dažniausiai alergijas sukelia kiaušiniai, riešutai, mėsa, kviečiai ir pieno produktai. Tačiau gydytoja primena, kad alergijų nereikėtų painioti su netoleravimu, pavyzdžiui, laktozės fermento ar glitimo baltymo. Kuo skiriasi alergija ir maisto netoleravimas bei kaip tėvams pastebėti ir kuo maitinti alergijos varginamus vaikus pasakoja gydytoja dietologė.

Daugiau

„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu