5 išmanūs patarimai auginantiems šunis
Pristatome penkis išmanius sprendimus, kurie padės auginti ir prižiūrėti mylimus šunis dar lengviau ir paprasčiau. Išmanūs šuniški pasivaikščiojimai. Ilgi pasivaikščiojimai gamtoje naudingi tiek jums, tiek jūsų keturkojui. Žmonėms yra sukurta daugybė išmanių prietaisų ir programėlių, skaičiuojančių per dieną surinktus žingsnius. Dabar tokią programėlę gali turėti ir jūsų šuo. Išmanus įrankis „Tractive Dog Walk“ padės užfiksuoti kasdienius pasivaikščiojimus su savo augintiniu.

Kai susikaupusi įtampa trukdo dirbti
Kalbėtis apie savo patiriamas emocijas, kylančią įtampą ar nesutarimus su bendradarbiais gali būti sudėtinga. Tačiau bandydami nuo savo emocijų pabėgti ar pasislėpti, galime padaryti tik daugiau žalos. Apklausos rodo, kad didelė dalis darbuotojų (ypač šiais itin sudėtingais laikais) patiria įvairius emocinius sunkumus – daugiau įtampos, nerimo dėl ateities, suprastėjo ir miego kokybė. Specialistų teigimu, įveikti šias problemas galima apie jas kalbant garsiai – neslėpti savo emocijų, užduoti tinkamus klausimus ir mokytis ne tik klausyti, bet ir išgirsti.

Ką daryti, jei telefoną apliejote vandeniu?
Pastaraisiais metais dažnai juokaujama, jog namuose palikti išmanųjį telefoną yra kur kas blogiau, nei nepasiimti piniginės ar durų rakto. Šis įrenginys jau seniai peržengė komunikacijos įrankio ribas ir su mumis keliauja ten, kur anksčiau nebūtume galėję įsivaizduoti. Juo klausomės muzikos duše, smėlėtomis rankomis fiksuojame atostogų nuotaikas paplūdimyje ar naudojame vietoje žemėlapio eidami į sudėtingą žygį.

5 nauji naudingi įgūdžiai
Laisvalaikį visi galime išnaudoti tikslingai. Pavyzdžiui, išmokite naujų įgūdžių ir įtraukite juos į savo gyvenimo aprašymą. Tam prireiks tik išmaniojo telefono arba kompiuterio, interneto ir šiek tiek motyvacijos. Dalinamės išmaniais įrankiais, kurie padės patobulėti ir įgyti naujų vertingų žinių.

Boho stilius sode ar terasoje
Įsibėgėjęs pavasaris – puikus metas pradėti rūpintis savo nuotolinio darbo ar poilsio vieta kieme, kuri, atšilus orams, paįvairins pandemijos nuovargio persmelktą kasdienybę. Interjero dizainerė Anna Ilmere dalijasi mintimis, kaip susikurti unikalią poilsio erdvę lauke. Ji ragina atsižvelgti į šių metų aktualiausias bohemiško stiliaus ir drąsių spalvų tendencijas: baldus su medžio, aliuminio ar audinio apmušalais, nuotaiką pagyvinančius hipių tematikos elementus ar įvairius tekstilinius sprendimus.

Kaip įsirengti patogią erdvę nuotoliniam darbui
Dėl pandemijos daugybei žmonių teko išmokti dirbti iš namų ir susikurti tam tinkamas darbo erdves. Būtent nuo jų patogumo didele dalimi priklauso galimybės produktyviai dirbti ne tik biure, bet ir savo namuose. Tad ko reikėtų nepamiršti norint juose susikurti išties efektyviam darbui pritaikytą darbo kambarį ar kampą.

Ar mokame taupyti? Patarimai pradedantiesiems
Mintyse savo pinigus pradedame leisti jų dar nė negavę.  Juk išleisti daug smagiau negu taupyti – galima iš karto džiaugtis nusipirktu daiktu, o taupomi pinigai bus išleidžiami tik vėliau ir einamuoju momentu jokio džiaugsmo neteiks. Tačiau taupymo naudos paneigti negali niekas. Tad nuo ko gi pradėti?

„Multitaskinimas“: kas padeda jį ugdyti?
Laikas šiandieniniame pasaulyje yra vienas svarbiausių resursų, o norint jį taupyti tenka išmokti vienu metu susikoncentruoti į keletą skirtingų užduočių ar veiklų, kitaip – multitaskinti. Darbe ar moksluose tai tampa išties nepamainomu įgūdžiu, kuriam verta skirti daugiau dėmesio. Štai keletas patarimų, kurie gali padėti multitaskinti efektyviau.

Aktyvūs ingredientai kosmetikoje: kaip jie veikia ir ką būtina žinoti
Renkantis kosmetiką, verta ne tik paskaityti produkto aprašymą ant pakuotės, bet ir atidžiau panagrinėti sudėtį. Nereikia išmanyti visų kosmetikoje naudojamų medžiagų, bet aktyviuosius ingredientus žinoti verta. Sveikos odos instituto ekspertė Ramunė Uosienė sako, kad pavasarį verta didesnį dėmesį skirti odos drėkinimui, vitaminų poveikiui.

5 būdai padėti sau, kai pandeminis režimas ima „rauti stogą“
Pandeminiai metai daugelio kasdienybę apvertė 360 laipsnių kampu. Sumažėjęs koncentracijos lygis, pablogėjusi savijauta, nuolatinis nerimas, išsekimas, depresijos požymiai – būklės, kurias praėjus vieniems pandeminiams metams patiria daugelis iš mūsų. To priežastis – gyvenimas nežinomybėje, nepastovumo ir nesaugumo jausmas, baimė likti be darbo, prarasti socialinius ryšius bei įgūdžius.

Ką verta žinoti apie grožio kaukes?
Grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikinė sako, kad daugiau laiko leisdami namuose dažniau mėgaujamės veido kaukėmis. Klientams kyla įvairiausių klausimų, kaip jas naudoti tinkamai ir ar tokių kaukių gali būti per daug. – Ar galima naudoti kelias kaukes vieną po kitos? – Taip, galima. Net nuo dviejų iki keturių skirtingų kaukių vieną po kitos. Iš pradžių – odą nušveičiame, tuomet galime pasirinkti giluminio valymo kaukę ir jau po to naudoti drėkinamąją kaukę ir kaukę aplink akis.

Sėjame dabar, skanaujame per Velykas
Dar prieš pradedant vartoti kulinarijoje, įvairios žolelės buvo naudojamos dėl gydomųjų savybių. Žinoma, pavasarį žmonės ima ieškoti būdų, kaip į organizmą susigrąžinti tas medžiagas, kurias galbūt prarado šaltojo sezono metu, todėl į savo mitybą stengiasi įtraukti ne tik kuo daugiau šviežio derliaus daržovių, bet ir prieskoninių žolelių: svogūnų laiškų, bazilikų, kalendros, mėtų, čiobrelio, petražolių.