Darbuotojų psichikos sveikata – kodėl apie tai turime kalbėti?
Šiais metais JAV atlikto tyrimo metu buvo apklausti 19 mln. darbuotojų iš daugiau nei 150 didžiųjų verslo įmonių. Gauti tyrimo rezultatai nenudžiugino − 77 proc. stambiųjų JAV darbdavių įvardijo, kad poreikis akcentuoti psichikos sveikatos iššūkius tik didėja, o 16 proc. jų nurodė, kad ši tendencija išliks ir ateityje. Psichikos sveikatos problemų augimas buvo nurodomas kaip svarbiausias ilgalaikis pandemijos poveikio padarinys.  

Didžiausią spaudimą būti tobula, mamos daro viena kitai
Vos pasklidus žiniai apie naujo šeimos nario atėjimą, pažįstami ir nepažįstami žmonės tarsi didžiulė sniego lavina užgriūna patarimais. Klausykis klasikinės muzikos – užaugs protingas, žindyk kuo ilgiau – nesirgs, iškart planuokit antrą – dviem vaikams augti smagiau, neapsileisk – vyras išeis pas kitą, o tai jūs nekrikštysit?! Iš pirmo žvilgsnio nekalti komentarai, klausimai ar patarimai, anot vaikų ugdymo specialistės ir tėvystės ugdančiosios vadovės-koučerės Renatos Cikanaitės, mamas neretai nuveda į depresiją ir visišką pasimetimą.

NPC klipai: kas tai ir kodėl kūrėjai iš jos uždirba tūkstančius?
Naudojantis „TikTok“ ar kitu socialiniu tinklu ekrane galima išvysti vaizdą, kaip iš kompiuterinių žaidimų pažįstami personažai monotoniškai atlieka tuos pačius veiksmus ir kartoja prasmės neturinčias frazes. Nuostabą kelia tai, kad šiuos personažus įkūnija žmonės, o tokie vaizdo įrašai ne tik surenka milijonus peržiūrų, bet ir padeda kūrėjams gerai užsidirbti.

Psichoterapeutas: žmonės suprato, kad didelė dalis pasekmių yra jų galvose, ne išorėje
Krizės – kaip joms galima ruoštis ir ką daryti, kai jos prasideda? Labai svarbi savybė atėjus krizinėms situacijoms – mokėjimas prisitaikyti, kuris ir nulemia mūsų gyvenimo, taip pat ir psichinio, kokybę, teigia vienas geriausiai žinomų šalies psichoterapeutų dr. Eugenijus Laurinaitis.

Kokie ženklai išduoda, kad paauglys susiduria su psichologiniais sunkumais?
Rugsėjo 10-ąją minima Pasaulinė savižudybių prevencijos diena, skirta atkreipti dėmesį į itin didelį skaičių žmonių, nusprendusių pasitraukti iš gyvenimo, ir ieškoti būdų, kaip laiku jiems padėti. Viena iš tokių labiausiai pažeidžiamų grupių – paaugliai. Šiuo kritiniu psichikos formavimosi laikotarpiu smegenyse vyksta reikšmingi pokyčiai, sprendžiamas svarbiausias raidos etapo klausimas – „kas aš esu?“ bei kuriamas vientisas identitetas. Visgi, Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, visame pasaulyje 10–20 proc. vaikų ir paauglių susiduria su psichikos sutrikimais.

Neatsargiai panaudotas pakelto nykščio emociukas turėjo rimtų pasekmių
Emociukus tiek darbo, tiek asmeniniais reikalais kasdien naudoja net 92 proc. interneto vartotojų. Vis tik Kanadoje dėl to kilo rimtas nesusipratimas. Kanados ūkininkas pripažintas kaltu teisme, kai į užsakovo pasiūlymą dėl grūdų kainos atsakė į viršų pakelto nykščio emociuku. Kaip reikėtų naudoti emociukus darbe, kad šie nesukeltų nepatogumų ir nesusipratimų?

Ar telefonas klausosi mano pokalbių?
Socialiniai tinklai šiandien yra pilni įvairių reklamų ir „targetingas“ daugeliui jau nebėra naujiena. Internetinėje parduotuvėje peržiūrėjus įvairias prekes – kitą dieną išvysti jų reklamą „Facebook“ ar „Instagram“ jau yra įprasta ir visiškai nebestebina. Tačiau pasitaiko atvejų, kai socialiniuose tinkluose pasirodo tų prekių reklamos, apie kurias, regis, tik pagalvojome ar pasikalbėjome su kolega ir internete neieškojome. Daugelis yra tai patyrę, bet mažai kas žino, kad tai vyksta dėl to, kad mobiliosios programėlės turi daug daugiau duomenų apie mus nei įprastai galvojame.

Kokie kasdieniai įpročiai padės sustiprinti emocinę sveikatą?
Apie emocinės sveikatos svarbą kalbama vis daugiau, tačiau vis dar gajūs stereotipai, kad dėl „menko liūdesio“ kreiptis į specialistus nereikia arba kad „visas depresijas išvaikyti galima fiziniu darbu“. Iš tiesų nuo emocinės sveikatos būklės priklauso mūsų fizinė sveikata ir bendrai gyvenimo kokybė. Apie emocinę sveikatą ir jos stiprinimą kalbamės su specialistais.

Mirė autizmo „atvejis nr. 1“
Birželio 15-ąją mirė vyras, kuriam prieš aštuoniasdešimt metų pačiam pirmajam istorijoje buvo nustatytas autizmo spektro sutrikimas. Autizmo diagnozę turintys žmonės iki šiol susiduria su diskriminacija. Itin griežti apribojimai pastebimi keliaujant – jie nėra įleidžiami į Naująją Zelandiją, o Kanadoje ir JAV autizmo spektro sutrikimą turintiems asmenims gali nebūti suteikiama pilietybė baiminantis, kad jie sukels papildomų sunkumų medicininei sistemai.

Prof. R. Laužikas – apie trumpiausią metų naktį
Senoji lietuvių vasaros saulėgrįžos šventė – Rasos, Kupolinės, krikščionybėje pavadinta Joninėmis, iki šių dienų išliko masiškiausia kalendorine švente Lietuvoje. Gastronominio paveldo tyrinėtojas, prof. Rimvydas Laužikas teigia, kad su astronominiais reiškiniais susijusios šventės yra vienos seniausių žmonijos istorijoje, o tai, kad Joninės Lietuvoje tebešvenčiamos masiškai ir jų populiarumas nemažėja, nuteikia optimistiškai – šiuolaikiniam žmogui vis dar svarbus žaismingas jos turinys, buvimas gamtoje, degančių laužų magija.

Albinosų lemtis: diskriminacija ir net žudynės
Kasmet birželio 13-ąją minima tarptautinė albinosų diena. Ja siekiama atkreipti dėmesį į žmones, kurie dėl šios įgimtos ypatybės patiria socialinę atskirtį, persekiojimą, o daugumoje Afrikos visuomenių – net gali būti nužudyti.

Laimio Urbono nuotraukų parodoje – nepamirštama kelionė aplink pasaulį
Gegužės 5-7 dienomis Jaunimo centro Čiurlionio meno galerijoje buvo eksponuojama iš Lietuvos kilusio čikagiečio fotografo Laimio Urbono nuotraukų paroda „Click & Cork“. Parodos lankytojai, ragaudami įvairių prancūziškų vynų ir grožėdamiesi meistriškai įamžintomis skirtingomis vietomis, galėjo pasijusti lyg patys būtų leidęsi į kelionę aplink pasaulį.