Šauktinių mitybos racionas: ko galime pasimokyti?
Nei vienas iš šauktinių šįmet neliks alkanas – jiems paruošti valgiaraščiai pasižymi tokiu kalorijų kiekiu, kuris beveik perpus viršija jaunam vyrui rekomenduojamą dienos normą. Kone kiekvieniems pusryčiams, pietums ir vakarienei kariai valgo mėsą. Jų mitybos racione gausu ne tik košių, riešutų bei daržovių, bet ir baltos...

14 būdų laikyti kosmetikos priemones
Jeigu turite didžiulę kosmetikos kolekciją, tikriausiai ne kartą susimąstėte, kaip būtų patogu, jei kiekvieną kartą nereikėtų raustis tarp įvairių dėžučių ir kosmetinių, o kiekvienas daiktas turėtų jam skirtą vietą. Žinoma, nešnekame apie tokias lentynas, kaip kosmetikos parduotuvėse, tačiau juk būtų malonu, jei akių...

Kad jūsų naujieji namai netaptų pragaru
Išsinuomavote neįtikėtiną butą, įsikūrėte ir viskas atrodo tiesiog nuostabu – ar bent taip jūs manėte. Ateina vakaras, ir jūsų svetainė prisipildo atsklidusio kinų maisto „aromato“. Studentai viršuje ima garsiai žaisti kompiuterinius žaidimus, ir staiga pasijaučiate patekę į karo zoną. Nueinate į dušą, tačiau vanduo...

10 patarimų, kaip mokytis internetu
Mokslas internetu – 2015 metų pasaulinė tendencija. Per vienerius metus, nuo 2014-ųjų, visame pasaulyje kursų internete skaičius išaugo daugiau negu 300 %. Dabar šia gana nauja paslauga naudojasi apie 100 milijonų žmonių. Prognozuojama, kad per penkerius metus šį mokymosi būdą rinksis dar daugiau žmonių. Reklamos vilioja...

Klaidos, kurių turėtumėte vengti savo pirmajame darbe
Pirmą kartą istorijoje Y, arba Tūkstantmečio, karta dabar sudaro didžiąją JAV darbo rinkos dalį. Daugiau nei 53 mln. jaunuolių anksčiau šiais metais skaičiumi viršijo X kartą ir atėmė iš jų aukščiausią vietą darbo rinkoje. Šią vasarą darbo ieškančių ar dirbančių jaunesnių nei 30 metų amžiaus amerikiečių...

7 patarimai, kaip vasarą motyvuoti save darbui
Prasidėjus vasarai, kai už lango šviečianti saulė tik ir kviečia pasimėgauti pramogomis gamtoje, daugeliui tampa sudėtinga susikaupti darbui. Tačiau kaip nugalėti save? Pasipildyti motyvacijos atsargas galima išbandžius keletą naudingų patarimų. 1. Visada galvoti apie priežastį Jaučiant motyvacijos trūkumą svarbu prisiminti,...

Patarimai kertantiems sieną
Sekant saulėtą Kalifornijos pakrantę į pietus pasitinka viena stipriausiai saugomų sienų pasaulyje – JAV ir Meksikos pasienis tarp San Diego ir Tichuanos yra vienas karštųjų taškų, ypatingai saugomas šiaurinės kaimynės ne tik nuo narkotikų ir kontrabandos, bet ir nelegalių imigrantų. Net kelias fizines metalo ir mūro sienas...

Dešimt paprastų įpročių, kurie gali pakeisti jūsų gyvenimą
Gerų įpročių įsisavinimas gali paversti jūsų gyvenimą lengvu ir sklandžiu nuotykiu. Kodėl? Nes geri įpročiai leidžia mums be jokios įtampos sukontroliuoti kasdienio gyvenimo smulkmenas, kad galėtume geriau susitvarkyti su svarbesniais dalykais. Laikydamiesi gerų įpročių, galėsite kur kas lengviau įveikti visas gyvenimo...

Peter D. Cullotta Injury Law Center
Ilinojuje licencijuoto ir 25 metų patirtį turinčio advokato Peter D. Cullotta kontoros specializacija – visų rūšių sužeidimai: asmens sužeidimai (automobilių avarijos), darbuotojų kompensacijos sužalojimo darbe atveju, asmeninės traumos. Advokatas atsako į kelis svarbius ir visiems rūpimus klausimus bei pataria, kaip elgtis...

Kaip fotografuoti laukinius gyvūnus?
Nardydami užsimanėte asmenukės su delfinais? O gal norite įamžinti, kaip jūsų vaikas joja ant laukinio briedžio? Turistams plūste plūstant į laukinę gamtą prasidėjus vasaros sezonui, dauguma mūsų susižavi galimybe prisiartinti prie laukinių gyvūnų ir su jais pabendrauti. Tačiau toks bendravimas gali turėti pavojingų ar net...

Kaip išgyventi darbo pokalbio pragarą
Niujorke dirbanti darbo pokalbių instruktorė Pamela Skillings per savo karjerą matė daugybę darbo pokalbių fobiją turinčių žmonių. Gali būti, kad ir jūs kenčiate nuo visos eilės nervinio pobūdžio sutrikimų – nuo kalbos problemų iki prastų savęs pristatymo įgūdžių ar perdėto drovumo. Kad ir kas jums keltų tokius...

Kaip stovyklauti gamtoje patogiau (ir dažniau)
Iškylavimas gamtoje yra vienas lengviausių ir geriausių būdų pabėgti į gamtos prieglobstį, toli nuo kasdienio gyvenimo reikalų. Kuo daugiau naktų šią vasarą praleisite vakarodami prie laužo, stebėdami žvaigždes ar miegodami po atviru dangumi, tuo geriau bus jums patiems, net jeigu tai darysite netoli namų. Štai dešimt būdų...